行程概览
本攻略以轻松缓行为主，避免高强度活动，适合60岁以上老人参考。每日安排一个主要景点，预留充足休息时间。
第一天：长春市区文化初体验
- 上午：抵达长春后入住酒店（推荐重庆路附近，交通便利），稍作休息。
- 下午：游览伪满皇宫博物院，园区平坦适合慢走，了解历史文化（建议2小时）。
- 晚上：在桂林路美食街品尝清淡的东北炖菜，如白菜豆腐汤。
第二天：九台自然养生行
- 上午：乘车前往九台庙香山度假区（车程约1小时），呼吸新鲜空气，浅山步道平缓易行。
- 下午：体验当地温泉（注意水温不宜过高），缓解疲劳。
- 晚上：返回长春市区，用餐选择软烂易消化的粥品。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛长春南湖公园，湖滨散步赏景，避免拥挤时段。
- 下午：在欧亚商场购买特产（如人参糖），室内环境舒适。
- 傍晚：结束行程，送站返程。
贴心提示
交通建议包车或打车减少步行；饮食以低盐软食为主；随身携带常用药品。根据天气调整户外活动时间。